夜复小记

夜复小记是一个睡眠记录工具。专业的治疗性催眠音乐与色彩心理学的催眠暗示原理巧妙结合。它帮助你屏蔽一切外界噪音，让你的身体像一个催眠的孤岛，慢慢进入美丽的深度睡眠状态。同时还实时记录你的睡眠时间，让你养成良好的休息习惯。

软件功能

【监测睡眠】

监控手机的睡眠周期，每天都可以观察自己的睡眠情况。

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程。

带你远离喧嚣的城市，回归心灵的宁静，有效帮助你睡前减压，快速入睡。

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力太大了，每个人都抱着手机熬夜。

现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，以七天为周期完善睡眠计划。

软件特色

【睡前放松】

在这里你可以很容易地找到睡前合适的舒缓音乐，以及帮助你睡眠和减压的自然声音，从而为你的睡眠建立一个舒适的区域。

[睡眠测试]

睡前心态平和是快速入睡的关键。

这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入睡。

[日记记录]

忧虑的积累必然会导致我们失眠，这里

睡前可以添加每日日志，记录心情，梳理情绪，健康睡眠。

小编点评

夜复小记帮你抹去心底的杂音，重温和回忆这逝去的一天，然后用指尖记录下生活中琐碎或突发的灵感。写出来的文字也可以一键分享给你的朋友，对他们说晚安。

以上就是非凡小编今天为大家带来的夜复小记苹果版。如果你想下载更多的应用程序，来端下载吧!.吧